Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit und den Erhalt eines starken Immunsystems unerlässlich.
Eine schlechte Durchblutung kann zu Schmerzen in Muskeln und Gelenken und zu einer allgemein schlechteren Lebensqualität führen.
Muskelschmerzen werden immer häufiger zu einem gesundheitlichen Problem. Es wurde festgestellt, dass mehr als 90% der Menschen zumindest gelegentlich an Muskelschmerzen leiden.
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In letzter Zeit betonen Ärzte und andere Experten immer häufiger die Tatsache, dass langes Sitzen für unsere allgemeine Gesundheit ebenso gefährlich ist wie das Rauchen und übermäßiges Körpergewicht.
Damit unsere Muskeln ihre Arbeit effektiv ausüben können, müssen sie genügend Elastizität und auch Stärke sowie Ausdauer aufweisen.
