Souverän zum Ziel – Vermeiden Sie Muskelschmerzen nach dem Training

Körperliche Aktivität ist für die Gesundheit und den Erhalt eines starken Immunsystems unerlässlich.

Lesen Sie mehr

Erkennen sie die symptome einer schlechten durchblutung und verbessern sie diese auf natürliche art und weise

Eine schlechte Durchblutung kann zu Schmerzen in Muskeln und Gelenken und zu einer allgemein schlechteren Lebensqualität führen.

Lesen Sie mehr

Wie vertreibt man den “Muskelkater“?

Bei Muskelzerrungen handelt es sich eigentlich um Verletzungen der Muskelfasern. Bei beinahe jedem Muskel im Körper kann es zur Zerrung kommen, was Schmerzen zur Folge hat.

Lesen Sie mehr

5 Ratschläge zur Vorbeugung und Linderung von Muskelschmerzen nach dem Training

Haben Sie auch schon gehört, dass das Training nur dann effizient ist, wenn Sie nach den Übungen Schmerzen in Ihren Muskeln spüren?

Lesen Sie mehr

Ach, schon wieder dieser “Muskelkater”! Was kann man dagegen tun?

Obwohl regelmäßiges Training bewiesene positive Auswirkungen auf den Körper hat, kann es bei übermäßiger Aktivität oder falscher Durchführung der Übungen zur Überlastung der Muskeln und Gelenke kommen.

Lesen Sie mehr